테린이에게 찾아온 테니스엘보

테니스 초보자도 테니스 엘보가 올수있다고 한다

 

테니스 배우는건 8월부터 했는데 주1회 나가고, 사정이 있어서 2-3번 빠지면 그게 거의 한달정도 빠진게 되어서ㅠ 실질적으로 배운 횟수는 얼마안된다.
중간에 가르쳐주는분도 좀 바뀌고 해서...ㅠ

암튼 지금 코치님께 어제까지 5번 레슨이었다.
9/23, 10/7,14,21,28 레슨 완료

테니스 간날 체크

테니스 처음 배울때부터 그러긴 했는데,
목요일에 테니스 치면 다음날 팔아픈건 당연하고 일요일까지 아팠다.
월요일부터 안아프고 또 괜찮다가 목요일에 치면 다음날 아프고 또 반복.

그러다가 10월 중순쯤부터 테니스 친 다음날 팔꿈치가 계속 아프다가 괜찮아지나 싶더니, 팔 접히는 쪽 하완 부분이 쑤시고(팔을 바깥쪽으로 뒤틀면 통증이 느껴짐), 어떤때는 팔 전체가 막 불타는 것처럼 뜨겁게 느껴질 때도 있었다.

그럴때마다 팔 스트레칭 하면서 풀어주고 했는데, 계속 쑤시다가 또 신기하게도 테니스 가기 전날인 수요일쯤 되면 멀쩡해짐.
지난주에 라켓 끝부분에 공이 많이 맞아서 손바닥까지 진동오고 팔이 아팠었는데, 그다음날 팔꿈치가 많이 아팠다.
이틀전 테니스 다녀오고는 심하게 아프지는 않았고 그냥 조금 뻐근한 정도였다.

근데 좀 걱정되어서 어제 점심시간에 정형외과 병원 들려서 진료 받고 물리치료도 받고왔다.
다음날인 오늘도 오라해서 이틀 물리치료 받음.

물리치료중

의사샘한테 증상 말하고, 팔꿈치 여기저기 눌러보셨는데 내가 아픈부위가 딱 테니스 엘보라고 했다.
초보자고 많이 치지도 않았는데도 테니스 엘보가 올 수 있냐니까 충격이 많이 가면 그럴 수가 있다고 한다ㅠㅠ
증상 들어보더니 심한정도는 아니고 엑스레이 찍어도 이상 없을 것 같으니 안찍어도 된다고, 물리치료만 받고 가라고 했다.

저 테니스엘보면 이제 테니스 치면 안되는거에요?ㅠㅠ 하고 물어봤더니, 치료받고 괜찮으면 계속 해도 된다고 했다!! (다행!!!!!)

그런데 증상이 많이 호전되지도 않고 계속 아픈 상태에서 치면 만성이 될수있으니, 계속 아프면 나을때까지는 쉬는게 낫다고...ㅠㅠ

그렇게 심하게 아프진 않아서 그냥 쳐도 될것 같지만
이틀동안 물리치료 받고, 처방받은 먹는약 잘 먹고 목요일까지 지켜보기로 했다.
팔 통증 사라져서 계속 할 수 있길 바라는중!!
다음주부터는 백핸드 배우기로 해서 기대하고 있는데 여기서 멈추기에는 아깝다.

 

치료받으면서 계속 배워야지