임신준비 건강평가 설문하기 - 설문결과지 건강평가요약표 확인하기

임신준비 건강평가 설문임신준비 건강평가 설문

 
노산나이 해당자라서 임신이 가능한 상태인지 확인해보려고 임신준비 검진을 받으려는데, 신청하려면 아래 임신준비 건강평가 설문을 완료해야 한다. 약 10분정도 소요된다고해서 나중에 할까 고민했는데, 미루면 안하게 되는 나의 성향을 잘 알기에 오늘 설문응답까지 하고 신청하기로 했다.
 
첫번째 퀘스트는 나이, 키, 몸무게 등 수치입력 사항이라 쓰는데 어렵지가 않았다. 
두번째 퀘스트 입력하면서부터 약간 막막. 주관식(특히 서술형) 귀찮아 하는편. 단답형은 그나마 괜찮은데 설문이 계속 주관식이면 10분 넘게 걸릴 것 같은데 ...^_ㅠ
 

Q. 이번 임신에서 가장 우려되는 점은 무엇이라고 생각 합니까?

노산. 올해는 내가 살면서 주변 사람들이 가장 아기를 많이 출산한 해이다. 그래서 내가 노산이라고는 생각 안했지.
동생도 아기를 낳았고 (올케 나이 찾아보니 정상범주임. 그래서 우리 조카가 튼튼하고 힘이 좋은건가!!)
회사 동기 C, 대학교 친구 S( 이 둘도 나보다 어리므로 정상 또는 노산초기).
중학교 친구 B, 곧 출산 앞둔 회사친구 P, 고등학교 친구 내년예정 J (<< 나랑 동갑이므로 노산해당) 

임신준비 건강평가 설문

내가 노산에서 가장 우려하는 점은 '기형아 출산'이다.
건강한 아기를 낳아도 그 아이 인생을 책임지기 힘든데, 장애가 있는 아이가 태어난다면?
장애인에 대한 영화로만 그들의 인생을 간접적으로 보았을 뿐인데, 실제로 당사자라면 어떨까.
 
두번째 설문 질문부터 임신/출산/육아가 고난의 연속이라고 경고를 보내는 것만 같다.

대한산부인과학회 연구데이터 (2020년 기준)

만나이 31~32 / 33~34 / 35~36 구간으로 올라갈 때마다 분모가 확 줄어드는게 보여진다.
다운증후군 발생빈도, 염색체 이상 발생빈도가 확 올라간다... 다 그런건 아니지만 내가 저 확률에 해당하지 않는다는 보장도 없는것 아닐까 싶어서 무섭다.
 
다행히 세번째 설문부터는 쉬운 설문내용.
흡연 및 간접흡연 여부 / 커피 섭취여부 / 수면시간 / 운동여부 / 새집이사여부 등 빠르게 체크체크 하면서 넘길 수 있다.
 
빠르게 넘기는데 음주 관련 질문이 두번째로 나온다.
음주가 임신에 치명적이긴 한가보다. 습관적 음주력에 대해서 두번째로 물어보는 부분.

습관적 음주력 &amp;ndash; TWEAK

습관적 음주력 – TWEAK

T 평소 1회 주량이 어느 정도 되십니까? (주량 : 소주, 맥주, 와인, 양주, 동동주, 기타…) 
W 친구나 가족들이 당신에게 금주나 절주 하도록 권하신 적이 있으십니까? 
E 술 마신 다음 날 가끔 아침에 해장술을 마십니까? 
A 음주 후 전날 밤에 일어 났던 일을 기억 하지 못하신 적 있으십니까?
K 가끔 금주의 필요성을 느끼십니까? 

그런데 사실 음주중이다가 술먹고 아기 생기는 경우 많이봤는데,,, 평소 건강이 더 중요한듯.
아기 가지려고 금주하고 노력해도해도 안생기는 친구들, 회사 사람들 생각해보면 그렇다.
 
그 다음 질문도 간단하게 체크체크...

임신준비 건강평가 설문 - 영양 및 식습관

체크하고 보니 엽산제 복용 안함. 종합비타민 복용 안함. 철분제 복용 안함. (해야되나...?)
음식 골고루 먹는다(오이 안먹는데.. 찔려서 아니오 답함), 채식여부, 폭식증 여부, 거식증 여부  - 모두 아니오!
인스턴트 음식 먹는지. 라면을 안좋아해서 잘 안먹는데 빵은 좋아하는 편인데.
빵이나 시리얼, 쿠키같은것들은 인스턴트 아니라 괜찮은가?? 우선 예시로 든 피자, 라면 기준이라 주당 2회로 체크
 
영양 식습관 체크하고 넘어가면 다음 질문 항목은 질병력이다.

질병력 체크

공황장애, 우울증, 간질, 고혈압, 당뇨병, 갑상선 기능항진증, 갑상전 기능저하증, 류마티스 관절염, 천식, 간질환, 신장질환, 암, 기타

증상 있으면 '예' 체크하고 질환명 쓰는게 있는데 다행히도 해당하는것들은 없었다.
생각해보니 회사 건강검진도 20대에 할때는 소견내용도 다 정상이고 의사 코멘트도 딱히 없었는데 나이들수록 이것저것 나오니까 무섭고, 그게 다 임신/출산에 영향 미친다고 생각하면 신체적으로 어릴때 출산하는게 생물학적으로 맞는구나 싶었다.
 

불안증 평가
※ 다음 글을 읽고 당신의 상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 문항을 골라 선택 하십시오.

1) 나는 긴장감 또는 “정신적 고통”을 느낀다.
전혀 아니다. 가끔 그렇다. 자주 그렇다. 거의 그렇다. <<< 하나 선택해서 체크하는 방식
2) 나는 무언가 무서운 일이 일어날 것 같은 느낌이 든다.
3) 마음 속에 걱정스러운 생각이 든다.
4) 나는 편하게 긴장을 풀 수 있다.
5) 나는 초조하고 두렵다.
6) 나는 가만히 있지 못하고 안절부절못한다.
7) 나는 갑자기 당황스럽고 두려움을 느낀다.

나는 대부분 '전혀 아니다' 문항에 체크했는데, 3번문항에 대해서는 '가끔그렇다'고 대답했다.
가끔씩 극단적인 생각을 해볼 때까 있는데 그때 어떻게 대응하는게 좋을까에 대해서 생각해보는 편이라서 가끔 그렇다고 체크했다. 
 
체크하고 넘어가면 불안증 평가에 이어서 우울증 평가가 나온다.
산모의 우울증 여부도 임신에 영향이 있나보다.

우울증 평가
※ 다음 글을 읽고 당신의 상태를 가장 잘 나타낸다고 생각되는 문항을 골라 선택 하십시오.

1) 나는 즐겨오던 것들을 현재도 즐기고 있다.
똑같이 즐긴다. 많이 즐기지는 못한다. 단지 조금만 즐긴다. 거의 즐기지 못한다. <<< 하나 선택해서 체크
2) 나는 사물을 긍정적으로 보고 잘 웃는다.
3) 나는 기분이 좋다.
4) 나는 기력이 떨어진 것 같다.
5) 나는 나의 외모에 관심을 잃었다.
6) 나는 일들을 즐거운 마음으로 기대한다.
7) 나는 좋은 책 또는 라디오, 텔레비전을 즐길 수 있다.

평가항목이랑 내가 체크하려는 답변들 확인해보니 나는 우울증 평가항목에는 걸리는 부분이 아예 없음. 
정신적으로 건강해서 다행이다!!!
 

현재 감염성 질환

결핵, 매독, 에이즈, 임질, 클라마디아, 헤르페스 생식기, 헤르페스 입술주위, 기타

답변 : 모름 / 아니오 / 예 <<보기 중에서 체크 (과거에 있었으면 과거 체크)

전부 해당사항 없어서 아니오로 답변하고 다음으로 넘어감.
 

면역

풍진면역, 수두면역, B형간염 면역, 기타
답변 : 모름 / 아니오  / 예 <<보기 중에서 체크 (과거에 있었으면 과거 체크)

풍진은 모르겠고 (모름), 수두는 어릴때 걸려서 수두자국이 몸에 남아있으니까 면역 있는 편. (예)
대학생때 B형간염 항체 없어서 주사를 맞았던 것 같긴한데, 그게 B형간염인지 아닌지 잘 기억이 안나서 (모름) 체크
 

약물사용(최근3개월내)

처방약물 사용 - 여드름약
처방약물 사용 - 항전간제
처방약물 사용 - 고혈압약
처방약물 사용 - 류마티스관절염
처방약물 사용 - 항응고제
처방약물 사용 - 탈모약
비 처방 약물 사용 (예. 감기약, 타이레놀 등)
한약 사용
기타 약물 사용

최근 3개월이면 6/23~9/23인데, 코로나 걸렸던건 4월이라서 복용하고 있는 약물도 따로 없어서 전부 '아니오' 체크하고 넘어감.
임신하면 감기걸려도 약 함부로 못먹는다는데, 이런거 체크하는 항목들 보니가 질병있으면 임신해서 품고있기도 힘들 것 같다. 다들 임신해서 아기 어떻게 낳은건지 대단하다!!!
 

가족력 (양가 사촌 이내)

정신지체
기형아 출산 - 예: 언청이, 심장기형 등
기형아 출산 - 다운증후군
기형아 출산 – 염색체 이상(다운증후군 외)
기형아 출산 – 이외 심각한 기형아
자폐증
유전질환

내 기억에는 양가 사촌이내로는 위 해당하는 사람들은 없는 것 같은데, 이게 노산이랑 관련있는 것 같아서 가장 우려되는 부분이다. 언청이는 성형해주면 된다지만 정신지체, 다운증후군, 기형아 같은 부분은 어쩔 도리가 없으니...
다행히 양가 사촌 이내로 위 가족력 있는 사람은 없다. 

아니오 체크하고 다음으로 넘어가려는데 '다음'버튼이 없다. 롸?
 
여기까지 12단계나 걸쳐서 힘들게 왔는데 다음버튼이 없으면 어쩌자는 건지??  내 시간....!
새로고침 누를까 말까 고민하다가, 블로그 쓰면서 설문해왔으니 다시 하면 금방 할수 있을꺼라 생각해고 눈 딱감고 F5 버튼을 눌렀다. 그런데 다시 처음으로 돌아가서 설문 다시 시작해야함... 
적어둔 블로그 내용 보면서 빠르게 다시 이 항목으로 왔는데, 여전히 다음버튼이 없다. 뭐야이거!!!! -0-
 
 
마음을 가다듬고 다시 3번째 설문 응답하고 돌아오니 '다음' 버튼이 다시 생겨있길래 눌렀다. (14/15번째 질문) 

생리 및 임신력 – 임신 경험 유무

임신 경험이 있습니까? 아니오 / 예

 
이제 대망의 마지막 질문만 응답하면 설문 끝!!!
마지막 질문은 생리 및 임신력이었다.
 

임신준비 건강평가 설문 -&amp;nbsp;생리 및 임신력

초경나이, 생리주기, 생리통, 피임유무 응답하면 설문완료.
오래되서 초경나이 기억도 잘 안난다...
생기주기는 불규칙한편. 불규칙 체크했는데도 주기랑 기간 쓰는칸 있어서 핑크다이어리에 체크해둔것 보고 적었다.
혼자 인터넷 하다가 다낭성난소증후군 의심되어서 병원갔었는데 검사해보면 다낭성은 아니라 그러길래 왜 불규칙한거냐 물어보니 생활습관 따라 다를수도 있고 어쩌고저쩌고~ 그래도 다낭성난소증후군은 아니라 다행이라며 안심했던 기억이 난다.
 
드디어 드디어!!! 
3번의 설문끝에 설문완료 버튼을 눌렀더니, 내가 체크한 내용 바탕으로 위험요인/해소방안이 나온다. 
 
남녀임신준비 건강 평가 요약 – 번호, 분류, 위험 요인, 해소방안으로 구성된 표입니다.

남녀임신준비 건강 평가 요약

5번 생리 및 임신력 (여성만) 생리불순 내용은 캡쳐가 안되어서 아래 표에 내용 적어두었다.
위 캡쳐내용 모바일에서도 보기 편하라고 텍스트로 다시 한번 정리했다.

번호	분류	위험요인	해소방안
1	참여자의 인구학적 사항	정상체중	정상범위(정상범위 18.5~23미만)이나 체중이 적습니다. 평소 균형 잡힌 식사를 하나 체질적으로 체중이 늘지 않는 경우는 괜찮지만 혹시, 다이어트 중이시라면 산모의 영양부족상태로 인해 태아기형, 유산, 조산, 태아 발육장애의 위험도가 증가 할 수 있으므로 적절한 식생활 습관을 유지하시기 바랍니다. >> 나 저체중이라고 한다 ? ^^ 흠..표준체형인듯
2	생활양식과 환경	음주	임신 준비 여성의 음주는 한잔도 허용되지 않습니다. 음주에 의한 알코올 노출은 태아의 신경에발달에 치명적입니다. 임신 중 알코올 노출에 의해 심한 경우 태아알코올증후군으로 지능저하, 성장장애, 안면이상이 나타날수 있습니다. 하지만, 약간의 음주에 의해서도 태아알코올스펙트럼장애로 학령기에 학습장애, 과잉행동장애, 충동조절장애에 의한 사회부적응의 원인이 될 수 있습니다. >> 임신준비하면 한잔도 마시면 안되는건 나도 아는데, 당장 임신할꺼 아니라서 한잔은 마셔도 될듯.
		카페인	카페인은 중추신경자극제로 하루 200mg미만의 카페인은 임신에 영향을 미치지 않고 기분을 좋게합니다. 하지만, 하루 200mg이상 마실 시 유산 가능성이 2배정도 높아진다는 보고가 있습니다. 커피전문점의 라지사이즈 한잔에 대략 300mg의 카페인이 들어있으니 2/3잔정도면 문제되지 않습니다. 하지만, 카페인은 콜라, 티, 에너지음료 등 다양한 음료에 포함되어 있습니다. >> 하루 1잔 마시는거로 체크했는데 주말에는 아예 안마시는 편. 커피는 잘 모르겠다.
3	영양 및 식습관	영양소	임신관련 영양소 중 가장 강조되는 것은 엽산입니다. 엽산은 비타민 B9으로 무뇌아와 같은 신경관결손증예방에 도움이 되는 것으로 잘 알려져 있습니다. 하지만, 임신부를 위한 종합비타민에는 엽산뿐만 아니라 다른 비타민 B군 1,2,6, 12가 포함되어 있고 그 외도 비타민 A, C, E등 그리고 철분, 아연 같은 미네랄이 포함되어 있어서 기형을 예방할 뿐만 아니라 태아의 성장에도 도움을 줍니다. 따라서 가능하면 종합비타민을 권합니다. 시기는 임신전 3개월부터 임신중 그리고 수유중에도 복용권합니다. 그리고 이전에 기형아를 출산하였거나 당뇨병, 간질약, 술 담배를 많이 하시는 경우는 4mg이상의 고용량 엽산을 권합니다. >> 엽산, 종합비타민이 기형 예방에 도움을 준다고.. 이래서 임산부들이 엽산을 챙겨먹었나보다.
		편식	음식은 육류, 어류, 곡류, 유지류, 채소등을 고루 먹어야 함. 하지만 편식하는 경우 필요한 비타민이나 미네랄이 부족하여 가임 남녀의 건강에 영향을 미치고 정상적인 생리나 생식에 부정적 영향을 미칠 수 있음.
4	면역	B형간염면역 의심	상기 바이러스들은 임신부 및 태아에 부정적 영향을 미침, 검사 후 상담 필요함. >> 항체주사 접종한 기억이 있지만 불확실한 편. 검사받고 결과 확실하게 아는게 나을듯.
		풍진면역 의심	상기 바이러스들은 임신부 및 태아에 부정적 영향을 미침, 검사 후 상담 필요함.
5	생리 및 임신력 (여성만)	생리불순	불규칙한 생활패턴 및 체중증가 등이 생리불순에 영향을 줄 수 있습니다. 규칙적 생활과 체중 감량 후에도 지속적 생리불순 패턴이 보인다면 전문적 산부인과 진료를 권합니다. 또한, 생리불순의 원인증 다낭소난소증후군도 있습니다. 이는 시상하부-뇌하수체-난소의 호르몬 이상과 인슐린 저항성이 발생하여 난소의 남성 호르몬이 증가되고 배란이 잘 되지 않음으로써 월경 불순, 다모증, 비만, 불임 및 장기적으로는 대사증후군과도 연관되는 질환으로 주기적인 관리하시길 바라며 체중감량을 권합니다.

 
휴 길고 긴 화면 끝에 스크롤 쭉 내리면 '서비스 신청' 탭이 있다.
버튼을 누르면 드디어 검진 신청할 수 있는 화면이 나온다. 10분 걸린다는데 나는 '다음'버튼 없어져서 3번정도 설문 다시하느라 더더더 오래걸린듯 -_-
 

서울시 남녀 임신준비 지원사업 신청화면

개인정보 수집이용동의서, 고유식별정보 수집 및 이용동의, 민감정보 수집 및 이용동의 화면이 나온다.
CPPG 시험 준비하면서 공부했던 내용인데, 예전에 회원가입할때 별생각 없이 체크체크 하고 넘어갔던 부분인데 이렇게 공부하고 공공기관 회원가입을 하려고 보니 이런 항목들이 나와서 좀 읽어보고 체크했다.
안하면 서비스를 이용할수가 없으므로..ㅠㅠ 
(CPPG 공부해보니, 동의 안하면 서비스이용 못하게 하는것이 위법인 것 같던데. 불법인지 위법인지 아무튼... 그랬던것 같은데 여긴 공공기관이고 위법일리 없으니 그냥 동의하고 다음으로 넘어간다.)
 

부가정보 입력화면

부가정보 입력 화면이 나오고, 나는 9/29(목) 오전에 방문할 예정이라 해당 날짜에 체크하고 완료버튼을 눌렀다.
 
 

서울시 남녀 임신준비 지원사업 - 신청완료 화면

무료이지만, 무료 검사를 받기위해서 시간이 좀 들어가긴 한다. 길고 길었다. 신청완료되면 이런 화면이 나온다.
김바둑도 나처럼 빡쳐하면서 했을텐데 다 했냐고 물어보아야겠음.
 
길고 긴 임신건강검진 하기 (서울시 남녀 임신준비 지원사업 신청)  포스팅 이제 끝.