목록취미발레 기록 (24)
생각정리노트
매트운동 전에 2분가량 플랭크 하면서 열내려고 했는데, 열만 나고 근육이 풀린건 아니라서 오늘도 뻣뻣한 막대기였다. 오늘 수업은 화요일이랑 비슷했다. 근데 살짝 어려움 ㅠ 비슷했지만 제떼랑 데가제 동작할때 5번발로 나가는 순서가 은근 헷갈렸다. 집중한다고눈 했는데, 거울보면서 발이랑 몸통 힘주면서 보고있으면 어느새 순서 까먹어서 같은거 반복하다가 옆사람들 보고 막 따라한다. 음악 놓치는 것도 여러번^_ㅠ 바에서 파세 - 하이팟세로 올리고 붙였던 다리 뗀 다음 위로 올렸다 내렸다 하는 동작을 배웠는데(동작이름 모름) 자꾸 다리가 앞으로 나가는 몸뚱아리ㅠㅠ 쌤이 음악 끝나고 시범보이면서 엉덩이가 뒤로 빠지면 강아지가 영역표시하는 것이라며ㅠ 그렇게 되지말게 풀업 힘주라고 하셨다. 부디 몇개월 뒤에 이 글을 ..
오늘은 새로운 학원에서의 첫수업이었다. 10월에 다닌 학원이랑 비료해서 새로 옮긴 학원의 장점은 탈의실이 넓다는 것인데, 탈의실에 열쇠가 없어서 이부분은 좀 아쉽다ㅠㅠ 그리고 화장실도 밖에 있어서 조금 불편한 부분임. 이거 빼고는 만족!! 오늘 같이 수업들은 수강생은 7명이었는데, 선생님이 꾹꾹 눌러주시고 잡아주시고 발모양 한명씩 다 봐주셔서 지난번 학원보다 수업이 좋다고 느껴졌다. 역시나 매트운동 하고나니 온몸이 땀으로 쫙쫙... 나비자세는 몇번을 해도 무릎이 땅에 닿을 생각을 안하고ㅠ 오늘은 매트운동 할 때 햄스트링 늘리는 운동을 살짝만 하고 넘어갔다. 자기전에 하고자야지!! 일자로 포인하고 허벅지에 가슴닿기 완벽하게 하려면 아직은 멀은 것 같다. 그나마 앞으로 폴더자세로 굽히는게 내가 잘하는 자..
취미로 발레를 시작했다고 이 블로그에 썼던 기억이 나서 검색해보니 발레를 2015년에 시작했다. 사실 중간에 몸이 안좋아서 쉬고 4월부터 문센등록해서 다시 하는중!! (공식학원은 이번이 처음) 배운지 얼마나 되었냐는 질문은 너무 슬프다. 왜냐하면 몸이 아직까지도 굉장히 뻣뻣하기때문 ㅠㅠ 그동안 주1회라 어디가서 발레라 말도 못하고 그냥 스트레칭 운동한다고 말하고 다니는 수준 ㅠㅠ 작년 겨울부터 문센 발레수업 선생님이 여러번 바뀌었는데 그때 쉬었던 것 같다. 지금 선생님이랑은 4월부터 쭉 하고 있는데 일주일에 한번 수업이라 너무 아쉽다ㅠㅠ 문화센터 한학기에 12회 수업이니까 1년에 48시간, 지금까지 대략 계산해보면 82회정도 수업을 들은 듯 하다. 매번 기초반 수업을 들어서 진도도 항상 비슷했는데 나..
플리에동작이랑 같이 1245번 움직이기- 어깨펴고 엉덩이 집어넣고- 배꼽은 정면- 구부정하면안되요- 초보발레라더니 왜이렇게 어려운건지ㅜㅜ 우리 클래스에서는 내가 제일 몸치인거같다. 오늘은 동기한테 발레슈즈도 받아서 신고갔다. 덕분에 지난주 나혼자 맨발굴욕은 면할수있었다^^ 동기에게 커피사겠다능~!! 안쓰던 근육 쓰니까 쫙쫙 펴지는 느낌도 들고, 평소에 얼마나 내가 구부정하게 있는지도 알수있다. 수업이 더 자주있으면 좋을텐데 아쉽다. 다음주까지 동작잊어버리지 앉으려면 직접 해보던지 유튜브 찾아보던지 해야겠다. 아마 후자가 될 듯 하지만^^;;; 왠만하면 직접 몸으로 해보길...ㅋㅋ